Tips Menghilangkan Flu

Hingga kini sebetulnya tidak ada cara khusus untuk melawan flu. Pengobatan yang ada, sebetulnya hanyalah upaya untuk menghilangkan gejala-gejalanya saja. Anda memang dapat mencari pengobatan yang dapat membantu Anda menghilangkan gejala-gejala flu. Atau Anda dapat melakukan beragam pengobatan alternatif. Salah satunya adalah yang dianjurkan oleh Charles B. Inlander, pemimpin People’s Medical Society. Inilah beberapa tips-nya:
1. Jangan Obati Demam. Gangguan akibat munculnya flu sebenarnya merupakan bagian dari proses penyembuhan alami. Saat flu, sistem kekebalan tubuh sedang berperang melawan penyakit. Ringkasnya, demam yang muncul di tubuh Anda merupakan cara untuk membunuh virus. Naiknya suhu tubuh juga membuat sirkulasi protein dalam aliran darah menjadi lebih cepat, sehingga tubuh lebih efektif membunuh kuman. Jadi, jika Anda bertahan menderita demam sekitar satu atau dua hari saja (kecuali jika suhu tubuh Anda sampai mendekati 40 derajat celcius), Anda akan lebih cepat sembuh
2. Uapi Hidung Dengan Air Garam. Air garam dapat melegakan sumbatan di hidung dan juga memindahkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Campur 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh baking soda dengan 2 liter air hangat. Dekatkan hidung dan hirup uapnya. Tutup salah satu libang hidung dan hiruplah beberapa saat. Ulangi 2-3 kali, kemudian ganti dengan lubang hidung yang lainnya
3. Hangatkan tubuh dan Istirahat. Upayakan tubuh tetap hangat dan istirahatlah ketika sudah mulai merasa dingin. Tindakan ini dapat membantu tubuh Anda menghimpun tenaga melawan virus
4. Berkumur. Berkumur merupakan upaya melembabkan tenggorokan yang gatal dan menghilngkan gejala tidak enak. Cobalah untuk berkumur dengan satu sendok teh garam yang dicampur air hangat 4 kali sehari. Ramuan lainnya seperti teh, dapat memperkuat membran. Atau, campurkan madu, yang terkenal mujarab menyembuhkan berbagai penyakit.
5. Minumlah Air Hangat. Air hangat menghilangkan sumbatan hidung, mencegah dehidrasi dan akan menghilangkan rasa tidak nyaman di hidung dan tengorokan. Jika hidung Anda tersumbat dapat membuat Anda tidak lelap di malam hari. Buatlah satu cangkir teh dan tambahkan satu sendok teh madu.
6. Oleskan Pelega Nafas di Bawah Hidung. Sedikit oleskan mentol di bawah hidung Anda, akan melegakan nafas Anda dan menghilangkan risiko iritasi kulit di bawah hidung Anda. Mentol, eucalytus dan camphor, mengandung unsur yang lembut yang dapat menghilangkan rasa sakit di hidung
7. Gunakan Kantung Hangat atau Dingin Untuk Kompres. Anda dapat menggunakan kantung hangat atau dingin, yang dijual di toko obat untuk mengompres hidung. Atau, gunakan lap pakaian yang telah Anda hangatkan (cek dulu suhunya sebelum Anda tempelkan ke hidung)
8. Gunakan Bantal di Bawah Kepala Anda. Hal ini akan membantu Anda menghilangkan rasa tidak enak pada hidung. Coba letakkan bantal agak tinggi sehingga Anda lega bernafas